养生| 补钙又补锌的能手，教你它的5种做法，家家必备！

“理个头精神点，补钙必备不然小哥变成‘老哥’了。

”同为80后的周元红从2018年开始送外卖，养生又补在那之前，他和人合作开过厂、做过酒店经理，甚至还自己开过一家自媒体工作室。

也许是人生阅历相对丰富，补钙必备周元红在跑单时更显沉稳干练，“情商很高”也成为同事和顾客对他频率最高的评价。

以周元红的经验看，养生又补除夕这天点外卖的九成是“厦漂”，养生又补这顿外卖既是加班的工作餐，也是他们的年夜饭，所以在饭菜还热乎的时候准时送达，再送上一句新年问候，也是外卖小哥在除夕当天的“光荣使命”。

下午5点，补钙必备陈念和站点里的骑手兄弟们一起吃了顿年夜饭。

“爸爸，养生又补你跟我妈身体还好吧？老家那边现在应该很冷了，养生又补你们多穿点，我在厦门一切都好，你看，我在跟兄弟们一起吃年夜饭呢！”“叔叔阿姨新年快乐！”热闹声中，陈念和自己远在湖北老家的父母亲人“隔空举杯”，共同许下新年心愿。

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